Buch – MILITARY FITNESS. TRAINIEREN WIE DIE KAMPFSCHWIMMER
Buch – MILITARY FITNESS. TRAINIEREN WIE DIE KAMPFSCHWIMMER
Buch – MILITARY FITNESS. TRAINIEREN WIE DIE KAMPFSCHWIMMER
Buch – MILITARY FITNESS. TRAINIEREN WIE DIE KAMPFSCHWIMMER
Buch – MILITARY FITNESS. TRAINIEREN WIE DIE KAMPFSCHWIMMER

Buch – MILITARY FITNESS. TRAINIEREN WIE DIE KAMPFSCHWIMMER

Normaler Preis €26,80
inkl. MwSt.

Die hohe körperliche Fitness ist weltweit eine wesentliche Voraussetzung für die Mitglieder von Spezialeinheiten beim Militär. Sie müssen nicht nur stark, schnell, ausdauernd und beweglich sein, sondern ebenfalls die Fähigkeit besitzen, über ihre jeweiligen Grenzen hinauszugehen, um für jegliche Situationen gewappnet zu sein.

Um all diese Attribute im täglichen Trainingsplan unterzubringen, nutzen sie Techniken, die zeitsparend und effektiv sind. Dieses Buch zeigt Dir, wie Du ebenso fit werden kannst, um sämtlichen Alltagsbelastungen zu trotzen und Ihre Gesundheit zu fördern. Solch ein Training ist überall durchführbar, denn ein Fitnessstudio ist dafür nicht nötig, und lässt sich hervorragend auch in straffe Tagespläne integrieren. Einzig Dein Körper und ein paar Hilfsmittel verhelfen zu schnellen und beeindruckenden Ergebnissen. Der Hauptteil widmet sich den verschiedenen Übungen, die in Form von Trainingszirkeln anhand vieler Abbildungen dargestellt sind und die Bestandteil der vorgestellten mehrwöchigen Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene sind.

Autor Torsten Schreiber („Kampfkräftig“) weiß wovon er redet. Er ist Kampfschwimmer und auch seit über 20 Jahren Triathlet. Zusammen mit Kampfsportler und Trainer Stefan Aumann hat er „Military Fitness“ veröffentlicht. Hier bei uns in der aktuellen 4. Auflage. 

„Military Fitness“ von Torsten Schreiber und Stefan Aumann, 288 Seiten, Euro 26,80 

HIER geht es zu SPARTANAT Black Book 1  „Kampfkräftig“