Neuroperformance. Konditionstraining für das Hirn, von Daniel Kaptain, Black Book 23
Der Wille entscheidet – Dein Gehirn gewinnt.
Schnelligkeit macht Sieger. Noch nie war das Gehirn so gefordert wie in Zeiten des „Cognitive Warfare“. NeuroPerformance zeigt, welche Strategien notwendig sind, um geistige Dominanz zu erhalten und auszubauen.
„Neuroperformance“ ist das ultimative Trainingsbuch von Sportwissenschafter Daniel Kaptain – mit praktischen Tipps und fundiertem Wissen.
- Das Nervensystem und seine Funktion im taktischen Szenario
- Das visuelle System beim Schießen
- Atmung, physische Performance und Ernährung
- Was das Gehirn fordert und überfordert
- Stress und Stressmanagement im Einsatz
- Schneller und schlauer: vikomotorisches Training
- Performance für jeden: Individualisierung im Training
- Zwölf Tipps für die NeuroPerformance
Wir müssen schneller und schlauer werden. Der Kopf gibt uns die Kraft, zu bestehen und besser zu werden. Richtige Ernährung, grundlegende Übungen und der richtige Umgang mit Stress sind entscheidend. Gezieltes NeuroPerformance-Training stärkt die geistige Leistungsfähigkeit und kann sowohl beim Schießen als auch unter hoher Belastung den entscheidenden Unterschied machen.
„Neuroperformance. Konditionstraining für das Hirn“ von Daniel Kaptain, SPARTANAT Black Book 23, Taschenbuch im Pocket-Format, 168 Seiten