Nur wer weiß, was er wirklich will, und die Disziplin hat, diesen Weg unbeirrt zu gehen, wird seine wahre Freiheit finden. #1 New York Times-Bestseller-Autor Jocko Willink hat im Rang des Commanders als Navy SEALs im Irak gekämpft. In Der Weg der Disziplin beschreibt er erstmals, wie sich jeder mit physischer und mentaler Disziplin in die Lage versetzen kann, seine Leistung in allen Bereichen des Lebens zu steigern. Er demonstriert, wie man smarter, schneller und gesünder wird und zugleich die eigenen Ziele im Leben erreichen kann.
In „Der Weg der Disziplin“ bündelt Jocko Willink das notwenige Wissen um Schwächen zu besiegen, Angst zu überwinden und beständiges Aufschieben zu verhindern. Zudem finden sich im Buch spezifische Workouts zur physischen Leistungssteigerung für Anfänger, Fortgeschrittene und erfahrene Athleten sowie wichtige Tipps um optimalen Schlaf und bestmögliche Ernährung zu gewährleisten.
JOCKO WILLINK war nach seinem Studium 20 Jahre bei den Navy SEALs, zuletzt als Offizier. Danach bildete er SEAL-Führungskräfte aus. 2010 hat er seinen Dienst quittiert und die Unternehmensberatung Echelon Front mitbegründet.
